活动目的：1、感觉体验时间长短，增进对时间的掌握能力。
2、了解时间分配的重要性，爱惜时间、把握光阴。
3、检视自己的生活方式，觉察自己的时间分配适当与否；思考掌握时间分配的技巧，培养规划时间的能力。
活动重点：了解时间分配的重要性，觉察自己生活学习中对时间的分配是否合理。
活动难点：学会主动对自己的时间分配作适当调整，更好地投入学习生活。
活动形式：团体游戏、小组讨论、分享感受、自我记录
活动时间：40分钟
活动前准备：画纸、剪刀、“时间记录单”和“时间分类排行榜”表格
活动过程：
一、导入：
课前播放歌曲《时间都去哪了》，引入关于“时间”的主题。
二、热身活动：“时光隧道”
（一）活动过程：
全班同学全体起立，安静的闭上眼睛，缓和呼吸，集中精神。老师宣布“穿越时光隧道旅行马上就要开始了，我们即将在一分钟后，到达公元3000年，穿越开始！”每个学生都在心里默数一分钟，然后自动坐下。
（二）团体分享：
1、请最早坐下、最晚坐下和时间最准的同学分享感受
2、在活动过程中你有什么感受？
3、在活动中有干扰吗，干扰是什么？
（三）教师小结：
同样的时间，但对不同人来说意义是不一样的。时间对每个人都很公平，一天都是24小时，能好好把握与不能好好把握也许会带来不一样的结果。
三、体验活动：“时间之星”
（一）活动过程：
1、每组同学齐心协力，在10分钟内裁出50个纸条。请你们运用最便捷的方法，以最快的速度完成，完成后立即举手。
2、给大家2分钟的时间用纸条折星星，折得最多的组获胜。
（二）团体分享
1、活动过程中，你有什么感受？
2、你认为老师分配活动各环节的时间是否恰当？
3、活动结束时，看着不少未折成星星的纸条你有什么感受？
4、你有没有过因时间分配不当而把事情做得不够好？
（三）教师小结
随着年龄的增长，我们的视野开阔了，要学习的知识和技能增加了，要完成的作业也变多了，让我们操心的事越来越多，时间似乎也越来越不够用。这时只有妥善分配时间，才能兼顾各方面的发展，让我们的生活可以丰富而快乐。
四、实践活动：“时间馅饼”
1、展示某位班主任老师的一天的时间安排，并在把这一天的安排进行归类、排行和计算。最终我们会发现在如此紧凑的时间安排上，居然有1小时30分钟找不到了。
2、思考：时间都去哪了？（不需要立即给出答案）
3、课后实践：根据今天的活动体验与分享，我们去发现自己每天花时间最多的地方是什么？你满意自己平时所做的时间分配吗？你是否可以从记录单里看看你的时间都去哪了，如果希望自己的时间运用得更妥善，有没有办法做一些改变？请你为自己制订一个更合理的时间分配表。
五、活动延伸：
播放视频朱自清散文《匆匆》节�。⒀羁痰乃伎�。
六、总结：
时间对每个人都是公平的，它不会给任何人多一秒，也不会给任何人少一秒。时间是慷慨的，也是吝啬的。勤勉者，时间给他留下智慧和宝藏；怠惰者，时间给他留下空虚和惆怅。我相信聪明的你们会作出明智的选择，珍惜时间、把握时间，拥有充实而快乐的每一天，让我们的人生更加精彩！
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